Quais alimentos não devem ser consumidos na primavera por quem sofre de alergias

A primavera pode ser um período desafiador para pessoas que sofrem de alergias. A alergologista Elena Bobrikova compartilha recomendações cruciais sobre a alimentação durante essa estação.

Pessoas alérgicas devem evitar certos alimentos frescos para prevenir a ocorrência de alergias cruzadas. Aqueles que têm alergia ao pólen de bétula, por exemplo, devem ficar longe de frutas de caroço, como:

• maçãs
• peras
• cerejas
• ameixas
• pêssegos

Além disso, também é recomendado evitar alguns legumes, como:

• cenouras
• salsão
• salsinha

Apenas para reforçar, amendoim e soja estão entre os alimentos a serem evitados.

Para reduzir a exposição ao pólen, a médica sugere realizar limpezas úmidas com frequência e manter a umidade adequada dentro de casa, pois isso ajuda na sedimentação do pólen no ambiente. É possível monitorar a quantidade de pólen no ar através de aplicativos móveis especializados.

Durante períodos de alta concentração de pólen, Bobrikova recomenda a utilização de equipamentos de proteção respiratória, como máscaras e óculos. Além disso, a especialista sugere limitar passeios ao ar livre durante a floração intensa das árvores na primavera e, no verão, evitar campos abertos e gramados com ervas silvestres.

Um alerta recente envolve um creme facial de uma renomada marca francesa, La Roche-Posay, que apresentou a contaminação por benzeno, um composto cancerígeno, levando a empresa a retirar toda a produção das prateleiras.