As 10 melhores trilhas de trekking no Nepal

Nepal se destaca como um dos principais destinos de trekking na Ásia, oferecendo trilhas impressionantes que vão desde a icônica caminhada de duas semanas até o campo base do Everest até rotas remotas em vales isolados, ricos em cultura budista e lagos glaciais deslumbrantes a leste e a oeste do país. Este pequeno Estado himalaio é um cenário ideal para aventuras em altitudes elevadas. Mesmo em uma viagem de última hora, é possível organizar, em até 24 horas após a chegada ao Aeroporto Internacional Tribhuvan, todos os trâmites necessários, como permissões e equipamentos, para se lançar nas trilhas. Muitas das rotas mais populares atravessam parques nacionais, onde as taxas e permissões são acessíveis e facilmente obtidas, e ao longo do percurso há diversas casas de chá e albergues.

Quais são os melhores roteiros de trekking no Nepal

Trekking ao Campo Base do Everest

Reconhecido como o melhor para vistas deslumbrantes, este caminho, que se estende por 130 km (80,7 milhas), demanda entre 14 a 20 dias e oferece uma aventura desafiadora. A jornada começa e termina no movimentado aeroporto de Lukla, proporcionando uma experiência que apresenta a rica cultura sherpa da região de Solu-Khumbu. Existem muitos albergues de qualidade ao longo da rota, mas durante a alta temporada, entre outubro e novembro, o fluxo de turistas pode tornar a trilha bastante movimentada.

Circuito Annapurna

Considerado o melhor para a diversidade de paisagens, este clássico trekking tem uma extensão variando de 160 a 230 km (99,4–142,9 milhas) e leva de 10 a 17 dias para ser completado. A diversidade da trilha é notável, com cenários que vão de profundos desfiladeiros a picos cobertos de neve. O ponto mais alto é o Passo Thorong La, com altitude de 5.416 metros (17.768 pés).

Circuito Manaslu

Apontado como a melhor rota alternativa aos trilhos famosos, este percurso tem cerca de 180 km (111,8 milhas) e requer 16 dias, oferecendo uma experiência mais isolada quando comparado aos itinerários do Everest e Annapurna. O destaque da viagem é a montanha Manaslu, a oitava mais alta do mundo.

Refúgio Annapurna

Ideal para quem busca uma visão mais próxima das montanhas, este percurso de 115 km (71,4 milhas) proporciona vistas magníficas e inclui atrações culturais.

Circuito Ghandruk

Considerado o melhor trekking curto no Nepal, este itinerário de 25 km (15,5 milhas) pode ser completado em apenas 3 dias. É uma excelente opção tanto para novatos quanto para aqueles com tempo limitado.

Vale Langtang

Reconhecido como o melhor trekking com duração de uma semana no Nepal, este notável percurso de 65 a 80 km (40,3–49,7 milhas) leva de 7 a 8 dias e fica perto de Katmandu.

Trilha do Patrimônio Tamang

Identificado como o melhor caminho cultural no Nepal, este trajeto de 55 km (34,1 milhas) pode ser percorrido em 6 dias, imergindo os viajantes na rica cultura do povo Tamang.

Trekking ao Campo Base do Kanchenjunga

Este desafio difícil de 220 km (136,7 milhas) é ideal para quem busca se afastar das trilhas movimentadas e pode levar de 14 a 28 dias.

Grande Caminho Himalai

Considerado o melhor para aventuras épicas, essa trilha extensa de 2.500 km (1.553 milhas) é destinada àqueles dispostos a dedicar de 50 a 160 dias para este verdadeiro teste de resistência.

De Nagarkot a Dhulikehl

Esse itinerário é o melhor para trekking de um dia no Nepal. Os arredores de Katmandu oferecem várias rotas curtas, sendo a que liga Nagarkot a Dhulikehl uma das mais recomendadas para caminhadas de meio dia.

Dicas para trekking no Nepal

O que levar para caminhar no Nepal

Você pode encontrar equipamentos básicos, como sacos de dormir e jaquetas, em Katmandu, mas é aconselhável trazer botas de trekking de boa qualidade.

Qual é a melhor época para fazer trekking

As melhores temporadas para trekking são na primavera e no outono, quando as condições climáticas são mais favoráveis.

Como evitar doenças de altura

A acclimatação é fundamental; suba lentamente e planeje pausas regulares para ajudar o corpo a se adaptar.

Como cuidar do meio ambiente no Nepal

Seguindo diretrizes simples, como o uso de filtros de água e evitando a exploração de novas trilhas, você pode minimizar seu impacto ambiental.