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24 horas em Roma: como passar um dia perfeito na capital da Itália
Descubra como explorar Roma em apenas um dia. Este guia apresenta as melhores opções de transporte, hospedagem e atrações imperdíveis na cidade eterna.

Roma, a cidade eterna, oferece oportunidades únicas para exploração em apenas um dia. Com sua rica arquitetura e história moldada ao longo dos séculos, é possível sentir a atmosfera vibrante da cidade em apenas 24 horas. A seguir, apresentamos um guia detalhado para aproveitar ao máximo seu tempo, desde a chegada até um passeio noturno pelas ruas antigas.
Como chegar do aeroporto à cidade
Ao viajar para Roma, a melhor opção é usar o trem Leonardo Express, que liga o Aeroporto Internacional de Fiumicino à estação Roma Termini. O percurso leva 32 minutos e custa 14 euros (cerca de 16 dólares). O táxi, embora mais confortável, é quase duas vezes mais demorado e até cinco vezes mais caro, tornando o trem a escolha mais econômica. Se você estiver com muita bagagem e preferir se livrar dela durante o dia, utilize o serviço de armazenamento no aeroporto ou na estação Termini, onde o custo é de 10 euros (11,75 dólares) por item. A partir de Termini, você pode facilmente acessar qualquer parte de Roma por táxi, ônibus ou metrô.
Onde se hospedar
Para quem planeja passar a noite em Roma, o Boutique Hotel Locarno representa uma excelente opção, localizado no coração da cidade, a poucos passos da Piazza del Popolo. O hotel dispõe de um agradável pátio ao ar livre e uma terraço na cobertura, disponível à noite. O café da manhã está incluído na diária (exceto no dia da chegada). Verifique suas condições de reserva no site do hotel. Hospedar-se na região do Centro Storico oferece conveniência, embora as opções mais acessíveis possam ser limitadas. Para uma atmosfera mais vibrante, considere hotéis na área de Monti, próxima à estação Termini.
O que fazer
Explorar Roma de manhã cedo é uma experiência única, quando a cidade ainda é tranquila e com menos turistas. Por isso, é recomendável ir imediatamente aos monumentos da Roma Antiga após um leve café da manhã.
Manhã
O café da manhã romano é simples, geralmente composto por uma xícara de cappuccino e um cornetto (croissant italiano). Prefiro começar meu dia no jardim do hotel Locarno, mas há diversos locais nas proximidades onde você pode fazer um lanche rapidamente. Uma boa opção é o Roscioli Caffe, que abre às 7h de segunda a sábado e às 8h aos domingos.
Atente-se: alguns estabelecimentos podem estar fechados aos domingos e segundas-feiras, então verifique os horários antes de sair.
Roma é uma cidade ideal para caminhadas. Seu charme, história e vida cotidiana envolvem o visitante. Use sapatos confortáveis, pois você andará mais de 10.000 passos pelas suas ruas irregulares.
Atrações principais da Roma Antiga
Partindo da Termini ou do Locarno, você terá uma caminhada de 20 a 30 minutos até o Coliseu, a imensa arena dos gladiadores. Embora o local receba muitos visitantes, é possível evitar as multidões se você chegar bem cedo. Recomendo reservar uma visita guiada para conhecer os Hipogeus, onde gladiadores e animais eram preparados para as lutas. Essa é uma maneira distinta de conhecer este local icônico.
A próxima parada pode ser o Palatino, de onde você poderá apreciar as ruínas antigas e descer até o Fórum Romano. Lembre-se de reservar seus ingressos com antecedência para evitar filas.
Dica: há muitas excursões que abrangem todas essas atrações.
Após o almoço
Antes de desfrutar de um merecido almoço, faça uma breve caminhada de 10 minutos até a Área Sacra di Largo di Torre Argentina, onde Júlio César foi assassinado em 44 a.C. Estas ruínas, algumas das mais antigas da cidade, estão acessíveis através de um novo percurso pedonal inaugurado em 2023. O local abriga muitos gatos de rua, que são acolhidos por voluntários. É um lugar tranquilo e que pode ser rapidamente visitado.
Depois, suas pernas poderão estar cansadas, então recomenda-se uma caminhada relaxante pela Via del Corso, o centro de compras de Roma, até chegar ao casual, porém estiloso restaurante La Buca di Ripetta. Ali, você pode saborear um prato de pasta, como o bucatini alla matriciana, que custa 11 euros (12,93 dólares).
Tempo para descansar
Após o almoço, é aconselhável fazer uma pausa: 1) se estiver hospedado no hotel, retorne para um breve descanso ou 2) caminhe até a Villa Borghese (uma distância de apenas 5 minutos) para um momento relaxante. Recomendo tirar uma soneca caso você passe a noite, é bem à italiana! Se preferir manter-se ativo, explore o parque ou apenas sente-se em um banco e observe as pessoas passando.
Depois do descanso, siga para o Museo e Galleria Borghese, um bem organizado museu no parque, que exibe obras de escultura, mosaico e pintura. Não se esqueça de reservar seu ingresso com antecedência, preferencialmente para 14h ou 15h.
Dica: a Casa del Cinema na Villa Borghese exibe filmes ao ar livre de junho a setembro, com entrada livre sob a regra de 'primeiro a chegar, primeiro a ser servido.'
Noite
Após a visita ao museu, é hora do aperitivo – o jardim do Hotel Hassler é uma opção perfeita (a apenas 10-15 minutos a pé do museu), mas gosto de desfrutar de um negroni na terraço do Terazza Locarno.
Não é necessário se vestir de maneira muito formal em Roma, a menos que você planeje um jantar sofisticado, mas prefiro me refrescar rapidamente após o aperitivo antes do jantar. (Novamente, isso depende se você passará a noite no hotel.)
O último jantar
O jantar geralmente é servido mais tarde, mas pessoalmente prefiro comer mais cedo. Minha reserva no meu restaurante favorito, Armando al Pantheon, começa às 19h. Este local é popular e reservado por um bom motivo, então faça sua reserva com antecedência. Situado no centro, este estabelecimento de cozinha romana tem encantado os paladares desde 1961. Adoro sua carne de cordeiro e, a apenas cinco minutos da deliciosa refeição, você encontra Giolitti, famosa por seus gelatos.
Dica: no Giolitti, é necessário pagar pelo gelato antes de fazer o pedido.
Caminhe até o Panteão e a Fonte de Trevi enquanto aprecia a sobremesa.
Se você, assim como eu, estiver cansado e ansioso para descansar, não se preocupe, há muitos lugares interessantes para continuar a noite no Centro Storico. Duas boas opções nas proximidades são o clube Derrière e o bar de coquetéis The Gin Corner.
Por último, esteja atento ao seu redor. Roma não é perigosa, mas é uma cidade movimentada onde pequenos delitos e batedores de carteira podem ocorrer. Mantenha-se ciente do que o rodeia e cuide de seus pertences. Como mulher que viaja frequentemente sozinha, sigo essas recomendações rigorosamente.